。而身法中起、落、反、側(cè)、進(jìn)、退、收、縱，手法中捶、劈、拍、抓、拿、點(diǎn)、掛，這些都建立在步法上，其中步法中下盤穩(wěn)不穩(wěn)是關(guān)鍵，而站樁是習(xí)練中的重中之重。站樁要遵循四容五要，四容即頭直、目正、神莊、心靜。
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回復(fù) 西園寺れお :珠珠笑道，“你呢，你是如何從云霧山里逃出來的？”“是四叔救了我?！碧崞鹚氖?，倪思奇激動(dòng)地站起身拉著珠珠的手就往外走，“快跟我回家見四叔，四叔要是看到你還活著一定很高興?！彼氖?？
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