亚洲公开免费视频观看_FUCK东北老女人HD对话_无码大潮喷水在线观看h_手机在线看片福利永久_午夜福利高清网站_国产女人喷水流白浆视频网站_国产精品一区 在线播放_欧美日产综合中文字幕_东京热av无码电影一区二区_久久黄色毛片特级片

。而身法中起、落、反、側(cè)、進(jìn)、退、收、縱，手法中捶、劈、拍、抓、拿、點、掛，這些都建立在步法上，其中步法中下盤穩(wěn)不穩(wěn)是關(guān)鍵，而站樁是習(xí)練中的重中之重。站樁要遵循四容五要，四容即頭直、目正、神莊、心靜。