他對(duì)韓鳴說(shuō)道：“你要記住，盤(pán)膝靜坐，瞑目握固，閉目閉口。以鼻微微引納，數(shù)滿，口稍微吐。小吐氣以鼻小引咽，一長(zhǎng)短三，如此再三，可長(zhǎng)吐之。
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回復(fù) 遠(yuǎn)藤新菜 :韓鳴身穿單衣，小鼻子、小耳朵已凍得通紅，他還沒(méi)有罡氣外放形成護(hù)體光罩的本事。一路上疾馳，將靈力用在腳尖上，踏雪無(wú)痕，有種踏風(fēng)而行的高人感覺(jué)。從瀑布山洞到這里，沒(méi)打坐吐納，靈力不經(jīng)意間消耗了一些。
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回復(fù) 金多藝 :又和他們一起學(xué)習(xí)識(shí)文斷字和十二正經(jīng)、奇經(jīng)八脈、周身穴道方位等武學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，并一起扎馬步，拉弓射草人練些基本功夫。眾人從原先街頭干些偷偷摸摸的小混混，屬最底層的勾當(dāng)，因而所得大半都要上供給各方勢(shì)力。
