。而身法中起、落、反、側(cè)、進(jìn)、退、收、縱，手法中捶、劈、拍、抓、拿、點(diǎn)、掛，這些都建立在步法上，其中步法中下盤穩(wěn)不穩(wěn)是關(guān)鍵，而站樁是習(xí)練中的重中之重。站樁要遵循四容五要，四容即頭直、目正、神莊、心靜。
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回復(fù) 飛鳥鈴 :她想起來了，之前沐清遠(yuǎn)認(rèn)真給原主建議的時(shí)候，原主嫌煩，都是一口答應(yīng)，但是從來不聽。估計(jì)她今天答應(yīng)的太爽快，沐清遠(yuǎn)以為她又是在敷衍她。她有些有頭疼地道：“我這次是認(rèn)真的。”沐清遠(yuǎn)冷笑：“你哪次不這么說？
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回復(fù) 滿島光 :這部《成人h網(wǎng)站》。馬凱幾個(gè)突?？匆娔巧碛?，彈簧式彈起叫道：“熊師兄！”韓鳴看見一大個(gè)青年帥哥，是練氣大圓滿境界?！罢l是韋鳴呀？練氣六層境能將練氣巔峰打趴下，我不信。我倒要看看長什么樣！哈哈?！?/p>
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回復(fù) 土屋安娜 :徐英撇了撇嘴道：“當(dāng)著這么多的面動(dòng)手打人，還想當(dāng)眾否認(rèn)，哪來的臉！”“我之前不知道李進(jìn)為什么那么囂張，敢情是家傳??！”他帶著人一控節(jié)奏，旁邊立即就有人附和，畢竟剛才的事情大家親眼所見，做不了假。
