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凌虛先通過吐納之法調息自己的狀態(tài)，等自己心平氣和之后，凌虛開始查看師尊傳與自己的道法――上清仙法。內景遂道，返觀而以察之，則體用兼?zhèn)湟?。前任后督，氣行滾滾，井池雙穴，發(fā)勁循循。