五要即：恭、慎、意、切、和。精滿混元身，虛無求實(shí)切，忽失中和均。練習(xí)站樁要將身體整體間架姿勢(shì)手腳正確，方能見效。在虛靈挺拔的原則下進(jìn)行由局部到整體的松緊練習(xí)，尤其是雙肩和胸部的馳緊更需時(shí)時(shí)注意。
筱崎愛
回復(fù) 金子英 :如果有真氣的話，這就是一門不錯(cuò)的入門輕身功法。其實(shí)像是飛燕變這樣的外功，坊市內(nèi)還是有蠻多的，價(jià)格不菲，但不至于有價(jià)無市。
西野七瀨
回復(fù) 倉持由香 :這部《國產(chǎn)精品亂碼久久久久軟件》但是珠珠能感覺到，只要能真正領(lǐng)悟十二種法術(shù)刻痕中一種，就能讓自己的修為實(shí)力發(fā)生翻天覆地的變化。這是考驗(yàn)，同時(shí)也是可遇而不可得的機(jī)遇。
土屋麻美
回復(fù) miwa :大熊貓嘴里的火舌消失，立刻變成了水柱....讓鍛造好的鐵器冷卻。這是靈根+1的效果。原本李玄只能行催火之力。如今能行水火交匯之屬，繼承李玄部分屬性的大熊貓，便是又會(huì)噴火，又會(huì)噴水....好用的緊。
