劇情簡介
所謂練氣,講究的是吐納天地靈氣,積累靈氣入體,改變凡人體質(zhì),為日后打下堅實基礎(chǔ)。打坐是盤膝閉眼,以一長短三的方式呼吸。所謂一上,就是吸氣時間長,至于短三,則是呼出時間只有吸氣的三分之一。
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