督脈，行于背部正中，是由長(zhǎng)強(qiáng)穴沿著脊椎往上走，到達(dá)頭頂再往前穿過(guò)兩眼之間，到達(dá)口腔上顎的齦交穴，其脈多次與手足三陽(yáng)經(jīng)及陽(yáng)維脈交會(huì)，能總督一身之陽(yáng)經(jīng)，故稱(chēng)為陽(yáng)脈之海。
木暮實(shí)千代
回復(fù) 金敏子 :。而身法中起、落、反、側(cè)、進(jìn)、退、收、縱，手法中捶、劈、拍、抓、拿、點(diǎn)、掛，這些都建立在步法上，其中步法中下盤(pán)穩(wěn)不穩(wěn)是關(guān)鍵，而站樁是習(xí)練中的重中之重。站樁要遵循四容五要，四容即頭直、目正、神莊、心靜。
白木優(yōu)子
回復(fù) 夏希羅 :這部《歐美成人精品區(qū)綜合A片》煉體術(shù)果然名不虛傳，珠珠很高興，這才是一層玉皮，下一層是煉皮下肌肉，名為冰肌。只是這一層要求比較高，必須是筑基初期修士才能修煉，所以珠珠要先把修為提高才能修煉二層。
緒咲美緒
回復(fù) 田名部生來(lái) :修仙很難，需要耗費(fèi)大量的時(shí)間打坐，若是天資差些，一生匆匆?guī)资旮静粔蛐逕?，練氣期就如此艱辛，更不要提筑基期境界以上了，除了要有充足的靈氣外，還要具備天大的機(jī)緣以及悟性、修行的決心意志恒心，缺一不可。
