五要即：恭、慎、意、切、和。精滿混元身，虛無(wú)求實(shí)切，忽失中和均。練習(xí)站樁要將身體整體間架姿勢(shì)手腳正確，方能見(jiàn)效。在虛靈挺拔的原則下進(jìn)行由局部到整體的松緊練習(xí)，尤其是雙肩和胸部的馳緊更需時(shí)時(shí)注意。
池脅千鶴
回復(fù) 光井愛(ài)佳 :鈺兒雖不是本體而來(lái)，但以如今實(shí)力，對(duì)付龍族不用吹灰之力。令牌中儲(chǔ)存了一些修煉資源，可助阿爹達(dá)到鈺兒如今修為。阿爹若想離開(kāi)此界，也可。
大島柚子奈
回復(fù) 倉(cāng)持由香 :這部《國(guó)產(chǎn)一區(qū)二區(qū)三區(qū)內(nèi)射高清》本來(lái)馬不停蹄勞動(dòng)了一上午，下午又聽(tīng)了半天課，應(yīng)該身心疲憊才對(duì)。珠珠反而興奮的完全沒(méi)有疲倦感，回到住所房間以后就開(kāi)始關(guān)起門來(lái)，嘗試吸收空氣中水靈氣修煉【凝水術(shù)】。
坂口杏里
回復(fù) 申世景 :“不用擔(dān)心，等進(jìn)了天韻宗，大家都是一樣的身份，而且聽(tīng)說(shuō)這些宗門禁止弟子之間私斗，殘害同門是重罪，她不敢拿你怎么樣，就是在這五極城里也禁止打斗，否則會(huì)被趕出去，永遠(yuǎn)不能再踏進(jìn)五極靈界范圍內(nèi)外千里?！?/p>
