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，按照上面記載的鍛體功法，一拳拳的修煉起來(lái)。千鍛煉體訣，就是把人體當(dāng)成是玄鐵，用極限修煉的辦法，一次次的錘煉，以求達(dá)到突破肉身極限，凝練血?dú)獬深冈?，無(wú)堅(jiān)不破。