先是后天境界即練力階段，之后是先天境界，皆稱練氣階段。這兩境界各十個(gè)層次，乃凡人強(qiáng)身健體所練習(xí)的階段。估計(jì)后天境界實(shí)力與天南大陸練氣五層以下差不多，而先天境界和練氣十層差不多。
小坂由美子
回復(fù) 矢吹春奈 :他這一聲和之前的聲音比起來(lái)少了一分冷意。他感覺(jué)自己的袖子被人拽了拽，下意識(shí)回頭，便又看見(jiàn)沐云姝那張粉嫩中透著淚意的臉。此時(shí)的她就像是被春雨淋過(guò)的牡丹，嬌妍、柔弱還透著幾分可愛(ài)。
百田夏菜子
回復(fù) 紺野真晝 :這部《男人與少婦內(nèi)射大大叫》他沉聲道：“周氏雖然行事無(wú)狀，卻是一片慈母之心?！薄爸苓M(jìn)慘死，她控制不了情緒也是情有可原，其罪可免?！敝苁狭⒓磽P(yáng)起下巴，睜著陰沉沉眼，得意洋洋地瞪了沐云姝一眼。
水咲蘿拉
回復(fù) 深田恭子 :“而且我們是最好的朋友，有福同享，有難同當(dāng)嘛！”珠珠最終拗不過(guò)陳雪嬌，接受了她傳授的煉體術(shù)。這個(gè)煉體術(shù)果然如嬌嬌所說(shuō)，不僅能增強(qiáng)皮膚堅(jiān)韌度，還能增加了筋骨強(qiáng)度。整個(gè)煉體術(shù)分為五層。
